Get fit! O lo que es lo mismo, ponernos en forma. Tras la operación bikini, volvemos al invierno y a los skiny jeans (no menos peligrosos que el bikini). Pero no sufrais queridas mías que no somos las únicas que nos preocupamos y sufrimos por los kilos de más (o de menos, que de todo hay); y es que l@s famos@s viven de su imagen y no tienen otro remedio que cuidar la dieta y hacer ejercicio. Pues, como para gustos los colores, cada uno elige el que más le va ¿ y vosotr@s?
After summer time, we return to winter and skiny jeans (no less dangerous than the bikini). But my sweeties, you may not suffer that we are not the only ones we care and we suffer for the extra kilos. Celebrities have no other choice but to take care of diet and exercise.
After summer time, we return to winter and skiny jeans (no less dangerous than the bikini). But my sweeties, you may not suffer that we are not the only ones we care and we suffer for the extra kilos. Celebrities have no other choice but to take care of diet and exercise.
RUNNING
Una de las formas más efectivas de perder kilos, y más fáciles de practicar. Es muy fácil encontrar fotos de Reese Witherspoon o Jennifer Aniston
It is one of the most effective ways of sahdding kilos.
It is one of the most effective ways of sahdding kilos.
SURFING
Helent Hunt, Matthew McConnaughey o Cameron Diaz son habituales de este deporte, que cada vez está más de moda. Ayuda a tonificar piernas, brazos y abdominales.
Surfing help tone legs, arms and abdominals.
YOGA
YOGA
Miranda Kerr, Natalie Portman o Gwyneth Paltrow lo practican para mejorar la flexibilidad y la fuerza.
This one developes your flexibility, strength, and balance.
PILATES
La pregunta es ¿qué famosa no practica pilates? Tenemos una lista interminable, con nombre como Madonna, Nicole Kidman, Anna Lynne McCord o Jessica Biel. Esta técnica tiene multiples beneficios como el aumento de la flexibilidad o la mejora postural.
Pilates scuplt your body and improves your coordination and flexibility.
GOLF
Pilates scuplt your body and improves your coordination and flexibility.
GOLF
Tiene todos los beneficios de un ejercicio que se practica al aire libre y en compañía. Catherine Zeta Jones y Michael Douglas o Josh Duhamel (el maridito de Fergie) disfrutan en el campo.
Probably you sleep better and find new friends.
JUMPING ROPE
JUMPING ROPE
Katy Perry quema calorias con ella.
Jumping rope can burn up to 1000 calories per hour.
BICYCLE RIDING
Matthew McConnaughey y Jake Gyllenhal suelen ir juntos, a tonificar piernas, abdomen y gluteos. Cycling tones legs muscles, gluteus muscles and abdomen.
XOXO
47 comentarios:
Yo soy feliz con mis clases de cycling y yoga y mis minutitos de running!!!!pero todo el año!!
Besos rojos ;-)
Hola! Muchas gracias por pasarte por mi blog :)
Yo en invierno voy al gimnasio y hago pilates y aerobic. En verano (que vuelvo a casa) no suelo hacer nada, pero este año me he apuntado a pilates en mi pueblo que, a parte de para intentar ponerme en forma, me va genial para la espalda.
besos!
buenas ideas y añado otra: la vibromatic tonifica los músculos un montón!
bss
;-)
Cuanta razón tienes, para mi empieza hoy la operación bikini, je, je. Que los excesos con el helado también se pagan.
Bss.
http://melancora.blogspot.com
ojalá pudiera ponerme en forma haciendo surf, jeje.
Tenemos las ideas ahora solo falta pensamiento positivo y animos para ponernos a ello.
Retomar la rutina es duro para muchos (yo incluida), los días se hacen más corots, el tiempo no ayuda, un par de horitas de exercise para desacrgar stress y sentirnos mejor es esencial.
Me encanta ver fotos de famososo haciendo deporte. Es muy bonito ver todas esas fotos cuando aparecen guapisimos en los eventos, pero debemos recordar que si estan asi de ideales es porque se lo curran.
me ah encantado el post, diferente y divertido.
Te animo a pasarte por mi blog espero que también te guste.
Unbesazo
Patry
http://www.siemprehayalgoqueponerse.com
Great post! I would like to try Pilates!
Kisses from Hong Kong,
Nicole
No, si las opciones son muchas pero yo soy muy vaga!!!
Bsss
me gusta el estilo de Jennifer Aniston hasta haciendo deporte :)
Besos desde
http://yoavogueytuacalifornia.blogspot.com
I love your blog it's so beautiful!
i hope you visit my site
xoxo
Y montar a caballo ;) jiji
BESOS CARIÑO!!!!
***ANDREA***
Such fantastic exercise options! :)
Now, if only I weren't too lazy to exercise haha.
xoxo,
Addie
The Cat Hag
Join My Giveaway
Yo soy este año mucho de quemar calorias en Cycling, radikal , gap y body pump... Estoy como loco pero me esta encantado!
Besos Chipless by @Dave_Vuitton
New Post. September Issue: Dave is Back
Hola guapa! muchas gracias por tu comentario :-) me ha encantado descubrir tu blog! Aisss... dime a mi eso de get fit, que ayer empecé una dieta súper estricta... Me voy a tener que poner las pilas con el deporte, porque hace un año que dejé el gimnasio y me ha sentado fatal!! respecto a los bronceadores, te sorprenderías de lo bien que queda el spray de Bourjois. Estos días lo estoy usando muchísimo porque deja un velo de maquillaje perfecto e imperceptible, con un acabado satinado súper bonito. Eso sí, uso el de pieles claras, que no quiero parecer un conguito! :-) Un besote!
¡Hola guapa!
Bueno lo primero muchas gracias por todo lo que me has comentado en mi blog :) ! Y lo segundo saber si nos veremos por la semana de la moda, ¿has pedido acreditación?
Yo de deportes la verdad es que de los que has puesto siempre me hubiese gustado aprender surf, pero en eso se ha quedado! Yo soy más de deportes tipo aerobic, batuka, etc.
¡Un besazo!
Carmen.
deberia de hacer algo de deporte que no hago nada... igual algo de pilates o yoga!
me ha gustado mucho el post!
un besito
http://myfashionmirror.blogspot.com/
A ver si este nuevo "curso" empiezo con el pilates. Ojalá tuviera más tiempo para poder hacer algo de deporte.
Oh, I am sometimes glad to living a commoner's life. It can be so stressful to be living under limelight all the time.
Great blog. Do check out mine and follow if you like it. I'd love to follow you back.
me tengo que apuntar a algo sin falta
besos
http://elbauldeladyshira.blogspot.com/
Yo soy de las de yoga... Y bueno fitness, pero eso no lo dejé durante el verano... El yoga sí, porque no tuve clases, pero seguí practicando en casa, no tanto como quisiera pero...
Un besito!!
makingfashionnotwar.blogspot.com
No lo he puesto en el post, pero yo soy de bici estática y algún curso en invierno (como el de sevillanas).
Muaks
jaja! te voy a confesar algo! me apunté al gym la semana pasada y aun no he ido... jajaja! me da miedo!!
de la semana que viene no pasa!!
besos!
Adrien Loren
Yo ya estoy intentandolo, porque despues del verano que he cogido unos kilitos, ahora a perderlos...jejeje
un besazooo
http://styleencolores.blogspot.com
yo voy a volver a mis clases de aguagym y hago bici,ando mucho..y se notaaa!!!
En invierno me tengo que conformar
con la bici y pasear
Espero que tengas un fin de semana
estupendo
Besitos
Hola guapa, primero decirte que gracias por pasarte, me gustó mucho el blog, ya me hice seguidora, te agradezco el comentario, yo en breve, empezaré a yoga y pilattes... un beso princesa.
Mmm... Yo me quedo con el yoga, que no está nada mal, pero adoro nadar. Piscina arriba y piscina abajo, lo que pasa es que para eso hay que encontrar una climatizada, que no es tan fácil.
The Elegance Hunter
Un besito ;)
me encanta el deporte!!! pero no tengo tiempo :(
yo soy de las que intentan hacer deporte pero se aburren! jajajaja vamos que no duro mas de dos dias seguidos haciendo deporte, y lo necesito!
besotes, me ha gustado el post!
yo haría surf y pilates si tuviera más tiempo... por el momento me conformo con ir a correr en cuanto puedo:)
xx
Yo estoy probando ahora el running y estoy encantada, llevo un mes saliendo a correr y me siento mucho más en forma y más activa!
Un beso!
magazinetranslations.blogspot.com
Eso me hace falta a mi, q vaya veranito d comidas y cenas copiosas me he pegado. Ahora a sudar toca!
Un beso
Eva
these are such good tips girl! really thank you for sharing these.. I'm trying to jog more.. about 3times a week. p.s. I entered a blogger contest and I really need you to 'like' my picture.. it only takes a second. I'd really appreciated. here is an explanation: http://cyliaaaa.blogspot.com/2011/09/tag.html
si hay que ejercitarse!! Muy buen post... amí me gusta correr y hacer pesas.
Un beso y lindo domingo :) muakks!
Ay, qué malo es el verano... o mejor, los kilos que nos deja jajaja
Yo ya me he apuntado al gimnasio porque allí tengo las máquinas, el spinning, el pilates, el aeróbic y todo lo que me echen ;)
¡Muchos besos cielo!
Que pena que me guste tan poquito el deporte... me sentaría tan bien...
:)
gracias guapa! Me encantaria hacer surff!!!
xxx
yo quiero ser deportista pero me cuesta taaaaanto....:(
un besito*
www.dream-whispering.com
Más me valdría a mí hacer algo de eso...
xoxo
B* a la Moda
Muchas gracias por todos y cada uno de tus comentarios cariño!
me gusta tu ultimo post!! toca puesta en forma
un besito enorme;Claire.
c.o.c.o.
http://lookingforthestyle.blogspot.com/
Yo me decantaria por surf y yoga!! :)
Muac!
Me gustaría probar pilates:))
muakkk
:) hola otra vez ... jiji
besos!
You're so right. I like the winter times so I can cover up more but skinny jeans can be just as bad as bikinis. Gotta get moving again.
Ai que bien corre mi Jenn jajaja
ya me gustaría poder hacer surf pero aqui..como que no, por lo de congelarme y tal jajaja
como va todo guapii?
un besazo
Yo estoy deseando volver a Madrid para ir a correr al Retiro con mi querida amiga María. Bs
Llevo ya una semana en el gym y estoy como nueva despues del veranitoo!! (: es lo mejor que se puede hacer para retomar la actividad diaria...buen blog (: te siigo!
Un besazo desde AmayaT.
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