Get fit!!!

Get fit! O lo que es lo mismo, ponernos en forma. Tras la operación bikini, volvemos al invierno y a los skiny jeans (no menos peligrosos que el bikini). Pero no sufrais queridas mías que no somos las únicas que nos preocupamos y sufrimos por los kilos de más (o de menos, que de todo hay); y es que l@s famos@s viven de su imagen y no tienen otro remedio que cuidar la dieta y hacer ejercicio. Pues, como para gustos los colores, cada uno elige el que más le va ¿ y vosotr@s?
After summer time, we return to winter and skiny jeans (no less dangerous than the bikini). But my sweeties, you may not suffer that we are not the only ones we care and we suffer for the extra kilos. Celebrities have no other choice but to take care of diet and exercise.

RUNNING

Una de las formas más efectivas de perder kilos, y más fáciles de practicar. Es muy fácil encontrar fotos de Reese Witherspoon o Jennifer Aniston
It is one of the most effective ways of sahdding kilos.

SURFING

Helent Hunt, Matthew McConnaughey o Cameron Diaz son habituales de este deporte, que cada vez está más de moda. Ayuda a tonificar piernas, brazos y abdominales.

Surfing help tone legs, arms and abdominals.


YOGA

Miranda Kerr, Natalie Portman o Gwyneth Paltrow lo practican para mejorar la flexibilidad y la fuerza.

This one developes your flexibility, strength, and balance.

PILATES

La pregunta es ¿qué famosa no practica pilates? Tenemos una lista interminable, con nombre como Madonna, Nicole Kidman, Anna Lynne McCord o Jessica Biel. Esta técnica tiene multiples beneficios como el aumento de la flexibilidad o la mejora postural.
Pilates scuplt your body and improves your coordination and flexibility.

GOLF

Tiene todos los beneficios de un ejercicio que se practica al aire libre y en compañía. Catherine Zeta Jones y Michael Douglas o Josh Duhamel (el maridito de Fergie) disfrutan en el campo.

Probably you sleep better and find new friends.

JUMPING ROPE

Katy Perry quema calorias con ella.

Jumping rope can burn up to 1000 calories per hour.

BICYCLE RIDING
Matthew McConnaughey y Jake Gyllenhal suelen ir juntos, a tonificar piernas, abdomen y gluteos. Cycling tones legs muscles, gluteus muscles and abdomen.

XOXO